桂圆是一种既可以生吃又可以用来泡水喝的食材 ， 很多人在日常生活中都会泡上几颗来喝 ， 那泡好的桂圆水隔夜之后还能喝吗？
桂圆水隔夜能喝吗 1 不建议喝 。
桂圆水中含有较多的糖类、维生素、矿物质等营养物质 ， 如果泡好之后不及时喝掉的话就会很容易滋生细菌 ， 所以一旦放置时间过长时就有可能会出现变质的情况 。
如果是已经放了一夜的桂圆水 ， 那么很有可能已经发生了变质现象 ， 其中还可能会伴随着发酸、变味等异常情况的发生 ， 就算是没有变质 ， 其中所含的营养物质也已经流失了大部分了 ， 继续喝的话价值不大 ， 所以不建议继续喝下去 。
桂圆水什么时候喝最好 2 没有具体规定 。
桂圆水中含有丰富的营养物质 ， 适量食用具有补充能量、生津开胃、润肠通便的作用 ， 但是对于桂圆水什么时候喝最好并没有具体规定 ， 建议可以选择个人方便的时间来喝 ， 如果是上班族或者是学生的话建议可以在下午3-4点的时候饮用一杯 。
【桂圆水隔夜能喝吗,桂圆水什么时候喝最好】 因为这个时候刚好是肚子有点饿的时候 ， 而且此时脑力和体力都消耗得差不多了 ， 此时喝一杯桂圆水的话能够为身体迅速补充能量 ， 具有提神醒脑的作用 ， 以维持接下来的工作和学习 。
桂圆水可以天天喝吗 3 可以天天适量喝 。
桂圆水中所含的营养物质较多 ， 饮用后对人体来说具有一定的滋补作用 ， 对于正常人群来说是可以天天适量喝的 ， 对身体健康有一定的好处 。
但是因为桂圆的性质偏热 ， 所以不可食用过多 ， 而且对于本身体质较热、容易上火的人群来说更要少喝 ， 否则容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状 ， 建议根据个人身体的具体情况来决定 。
桂圆水的禁忌 4 1、阴虚火热：桂圆的性质偏热性 ， 食用过多时可能会出现一系列上火的症状 ， 对于本身体内火气较重、容易上火的人群来说建议少喝或不喝 ， 以免出现身体不适的症状 。
2、血糖偏高者：桂圆水中含有较多的糖分 ， 饮用后会引起体内血糖的上升 ， 对于体内血糖本身就偏高的患者来说最好是不喝 ， 以免体内血糖值波动过大 ， 不利于疾病的恢复 。
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