1、少食多餐
2、喝脱脂酸奶
3、慢跑
4、戒酒，戒烟
5、用瘦身乳、瘦身霜这类产品也可以达到效果
【如何瘦身 有哪些健康的减肥方法推荐】6、减肥喝喝水
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3、慢跑
4、戒酒，戒烟
5、用瘦身乳、瘦身霜这类产品也可以达到效果
【如何瘦身 有哪些健康的减肥方法推荐】6、减肥喝喝水