春意盎然，百花齐放，自然界的阳气生发，带来了生机勃勃的景象 。人体也应顺应自然，让自己的阳气生发起来 。
花的香气沁人心脾，有行气、升散的作用，所以，春天喝花茶正合时宜 。常用来泡茶、入药的花有很多，比如玫瑰花、桂花、菊花、金银花、桃花……，哪朵花适合你呢？要根据自己的体质来选择 。
对于普通人而言，最适合春天的花就是玫瑰花 。
经期能喝菊花茶吗（经期能喝菊花茶吗金银花茶吗）
玫瑰花香气浓郁，行气、升散的作用很好 。而且，玫瑰花具有疏肝解郁的作用 。春天肝脏当令，养肝是重中之重 。肝主疏泄，调畅气机，春天阳气的生发，也依赖于肝的升降作用 。而玫瑰花就符合了春天肝脏的需要 。
肝主情志，平时情绪波动较大的人，容易出现肝气郁结，而玫瑰花也是针对这一现象的 。心情不好或压力大时，都可以来一杯玫瑰花茶，疏肝解郁 。
玫瑰花的品种很多，泡茶用的主要有山东平阴玫瑰、云南金边玫瑰、甘肃苦水玫瑰等 。不管用哪个品种，都要优先选择未绽放的花蕾，疏肝理气的作用更好 。
玫瑰花+枸杞+葛根：疏肝解郁
玫瑰花+山楂+红糖：行气活血
玫瑰花+陈皮+山楂：理气化痰
玫瑰花行散，使用过多反而容易气虚 。本就是气虚体质的人，可以适当搭配一点黄芪 。
菊花清肝明目，疏风散热，也是春天常喝的花茶 。春天需要养肝，而且春天风大，风为“百病之长”，常常携带着寒、湿、热等邪气一起侵犯人的身体，所以，菊花养肝疏风的作用正好用得上 。
菊花的品种也很多，常用的有杭菊、贡菊、亳菊、滁菊等 。贡菊、杭菊气味清淡幽香，很适合作茶饮，菊花茶的材料也多选用这两种菊花 。
贡菊分七月菊和十一月菊，即七月采摘和十一月采摘，十一月菊才是真正的贡菊，经历了秋天的肃降之气后，贡菊降火的作用更好，味道回甘 。而七月菊味道微苦，作用也差了不少 。
还未开放的杭白菊称为胎菊，胎菊的作用比开了花的更好，从价格上也能看得出来 。
枸杞+菊花+罗汉果：清肝润肺
生地+麦冬+菊花：生津祛火
枸杞+熟地+菊花：养肝明目，滋阴补血
夏枯草+菊花+桑叶：疏风散热
菊花性凉，不宜多喝，也不宜放凉了再喝，合理搭配更好 。
芳香的金银花是我国古老的药物，据统计，全国1/3的中医方剂中用到金银花，享有“药铺小神仙”之誉 。
春天是感冒高峰期，很多感冒药里都用到金银花 。金银花的主要作用是清热消暑，疏风散热 。主要清理的是肺胃之热 。炎热的夏天，用金银花露当饮料喝，是不少人童年的回忆吧 。
1984年国家中医药管理局将金银花确定为70种名贵中药材之一，也是国家重点治理的38种名贵中药材之一，后来又被确定为药食兼用品种 。在食品饮料、啤酒、凉茶、果汁乃至日用品牙膏、化妆品等领域也应用非常广泛 。光是王老吉、加多宝、和其正这些饮料厂，每年就要消耗金银花几千上万吨 。
金银花+蜂蜜：金银花微苦，加蜂蜜调味更好喝，而且清肺热的同时还能润肺燥 。
金银花+菊花：春天上火最常见的就是肝火、肺火、胃火，这两朵花把这三处之火都灭掉了 。
金银花+罗汉果：清咽利嗓 。
金银花性寒，不能多喝、长期喝，有热时能清热，但无热时伤的可是人体的阳气 。感冒时也要分清是风寒还是风热，风热感冒可以用，风寒感冒可就不适合了 。
农历三月，是桃花盛开的季节 。桃花的花期很短，古代女子，都会抓紧机会采摘、收集一些桃花，可泡茶、泡酒、泡澡、敷面膜，内用外用都可以 。
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