【坐月子回奶食物有哪些呢?吃些什么食物好呢?】在月子期间尽量不要吃韭菜 ， 茴香 ， 山楂等 ， 因为饮食不好容易导致回奶的风险的 ， 近期应该及时的进补 ， 多吃清淡易消化的食物 ， 配合新鲜的蔬菜水果 。建议选择乌鸡汤等可以催奶的 ， 保持心情愉悦也有助于乳汁的分泌 ， 及时的加强营养 ， 注意不要熬夜 。
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