润肠治疗便秘
榴莲果中带有比较丰富的膳食纤维素，能够推动胃肠功能，润肠通便 。但需要留意的是，吃榴莲治疗便秘可要多喝开水，要不然，丰富多彩的化学纤维水少能吸，会吸肠胃里的水份 。
防止和医治高血压
榴莲中维他命的生理作用及对一些病症的功效功效是不容忽视的 。榴莲中还带有身体必不可少的矿质元素 。在其中，钾和钙的成分非常高 。
抗癌防癌
榴莲中维他命成分丰富多彩，维生素D、维生素b2和维他命C都较高 。很多科学研究证实，维生素D是身体必不可少的关键少量营养元素，具备保持一切正常生长发育、生殖、视觉效果及抗感染的生理作用 。
除此之外，维生素D也有能抑止肿瘤产生的抗起动遗传基因的特异性，具有抑癌防癌的功效 。维生素b2是身体多种多样抗霉素系统不能缺乏的辅基一部分，参加氧化还原反应反映和氧化磷酸化 。维他命C在机体中具备普遍的生理作用，它能提高人体免疫作用，防止和医治缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，推动胶原蛋白的产生和类固醇激素的新陈代谢，有益于保持骨骼和牙的一切正常作用，延缓衰老、抑止亚硝酸钠与胺生成亚硝酸，具备抗癌作用等 。
上文我们详细介绍了女性朋友在生理期因为消化力和免疫能力的降低而越来越比较敏感，我们建议女性朋友在生理期不可以乱吃东西，非常是这些无法消化吸收的食材，上文提及的榴莲果不仅能够抗癌防癌并且也有医治通脉的益处，因此生理期吃榴莲是十分有利的 。
经期榴莲可以吃吗经期可以吃榴莲，一般对月经量和月经血没有影响，榴莲属于热性食物，在经期适当食用，有利于纠正经期相对细弱的状态 。另外，榴莲含有多种氨基酸、蛋白质、糖等营养物质，有利于补充营养，提高免疫力，而且榴莲的热量比较高，适当食用有利于缓解痛经的症状 。月经期也可以多吃富含维生素以及钙质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、动物血、动物肝脏、红枣、枸杞等，有利于纠纠正月经期的失血以及贫血状态，避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物 。月经期要注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，经期注意卫生，禁止盆浴以及性生活，多喝温水，注意保暖 。
小女孩为什么不能吃榴莲儿童可以吃榴莲，因为榴莲是营养非常丰富的水果，但是对于小婴幼儿来说，尤其是一岁之内的孩子不建议吃榴莲，原因如下：
第一、榴莲本身有一种特殊的气味 。
第二、宝宝一岁之内时胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能还比较薄弱，这时候进食榴莲有可能会导致孩子出现胃肠功能紊乱、消化不良，从而引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等情况 。
一岁以上的孩子，可以适当的口服榴莲 。吃榴莲的时候也要注意，不建议一次进食过多 。如果一次进食过多，由于榴莲当中含有特殊的物质，而且榴莲是热带水果，吃多了之后会导致孩子出现上火的症状，可以引起便秘 。
即使一岁以上的孩子，进食榴莲的时候也要少量吃，尽量避免进食过多导致胃肠功能紊乱 。
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