【过年吃瓜子就等于喝油？瓜子到底能不能吃？2种瓜子确实要少吃】春节已至 ， 家家户户都会备上一些瓜子当作过节零食 ， 建议应注意食用量 ， 每天控制在20克内 ， 而且吃瓜子的同时也要适量减少其他坚果、烹调用油等的油脂类的摄取量 ， 这样才能吃得开心又健康 。
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